martes, 21 de junio de 2016

Perros en la Verbena de San Juan y la Homeopatía

Fotografía: © Josep Figueras Muntane

Muchos #perros se estresan en la #verbena de #SanJuan ante los fuertes ruidos de los petardos. De hecho, días antes cuando empiezan a oírse los primeros petardos, ya los podemos encontrar intranquilos.

Puede ser que al oír los petardos el perro pierda el control, empiece a ladrar  y empiece a correr de un lado al otro.

O por el contrario, puede ser que se esconda debajo de la cama, se quede quieto, se ponga a temblar u orinar dentro de casa.

Si tienes un perro que sabes que como cada año va a pasarlo mal, ven a la farmacia y te aconsejaremos con el remedio #homeopático más adecuado.

martes, 8 de diciembre de 2015

¿Has tenido dudas alguna vez cuando has ido al armario de los medicamentos?

Las dudas habituales que puedes tener cuando vas al armario a buscar algún medicamento pueden ser:
- He perdido el prospecto y ahora no recuerdo para qué sirve este medicamento o como me lo tengo que tomar.
- Tengo tos y de los 3 jarabes que tengo para la tos, no sé cuál me irá mejor.

Los medicamentos deben guardarse en su envase original y con el prospecto correspondiente para saber, en todo momento, para qué sirven y cómo se han de tomar.
Así evitarás confusiones con el resto de la medicación y no tomarás más de la cuenta (sobredosis).

Si tienes en casa algún medicamento que ya no tienes que tomar y no es de uso habitual, llévalo a la farmacia para evitar equivocaciones y sufrir algún efecto no deseado. Tiraremos el medicamento en el contenedor SIGRE y al mismo tiempo que contribuyes a la recogida selectiva, evitarás contaminar el medio ambiente.

Recuerda que siempre que tengas dudas sobre un medicamento, no dudes en consultar a tu médico y/o farmacéutico.

viernes, 20 de noviembre de 2015

40 años al servicio de tu salud


Vídeo 40 Años al servicio de tu salud

Historia
Hoy, 20 de noviembre del 2015, hace 40 años que María Victoria y Eduard compraron la Farmacia a un familiar del conocido Dr. Andreu, de los laboratorios Dr. Andreu, en La Rambla 44 de Barcelona, cerca de la Plaza Real.
Los primeros años fueron difíciles, pero poco a poco y con mucho esfuerzo, conseguimos tirar adelante.

En el año 2005, con la idea de ofrecer un mejor servicio, se decidió empezar el proyecto de restauración de la Farmacia, coincidiendo con la incorporación de la segunda generación. La reforma se realizó finalmente en el año 2007.
 
Posteriormente, en el 2008 y fruto del buen trabajo realizado durante tantos años en el barrio, la Associació d’Amics de la Rambla nombró Ramblista de Honor a la Farmacia La Rambla Barcelona.
Todo esto no hubiera sido posible sin el esfuerzo e implicación de todo el equipo, que durante estos 40 años han formado parte de nuestra farmacia y que hemos sentido parte de nuestra familia.

¿Porqué seguimos enamorados de nuestro trabajo y nuestra farmacia después de 40 años?
Eduard y Mª Victoria siempre nos han enseñado que en la vida se ha de trabajar con pasión, que hemos de aportar nuestro granito de arena, hemos de intentar hacer las cosas lo mejor posible y respetando a todo el mundo.

Pero otra de las claves de estar enamorados de nuestro trabajo es que se ha hecho la transición entre las dos generaciones sin imponer nada, buscando siempre el diálogo y que cada uno pueda aportar su experiencia. Y es más, si en algún momento nos hemos caído, ellos 2 han estado allí para darnos la mano y ayudarnos a levantar.
¿Qué han sido para Maria Victoria estos 40 años en la farmacia?
Hace muy pocos días, Mª Victoria nos comentó lo siguiente:
“Llevo toda una vida dedicada a la farmacia, que después de mi familia, es lo más importante para mi.
Como siempre digo, para mi la farmacia no ha sido un negocio sino UN SERVICIO.
Me ha hecho muy feliz, me ha enseñado mucho y siempre hemos intentado ayudar en lo que hemos podido en La Rambla, el Gótico y el Raval.
Nuestro barrio ha influido mucho en mi vida, todo tipo de personas, de culturas, de problemas, de situaciones límite, me han hecho ver la realidad desde muchos puntos de vista.
Es muy positivo y a la vez disfrutas con tu trabajo, intentando ayudar a la gente, tanto si son del barrio, turistas o de otros lugares.
Para mi, ha sido importante trabajar en la Farmacia La Rambla Barcelona y desde ahí intentar aportar nuestro granito de arena para mejorar la sociedad.
Me gusta pensar que si todos, trabajáramos con espíritu de SERVICIO, la sociedad seguramente funcionaría bastante mejor.”

Gracias!!!
Son 40 años que recordamos con ilusión, con un buen sabor de boca y con ganas de ofreceros nuestro servicio muchos años más.

Por lo tanto, sólo queremos daros las gracias a TOD@S por dejarnos estar al servicio de vuestra salud.

domingo, 25 de octubre de 2015

Una de las grandes desventajas de la prisa es que lleva demasiado tiempo

Fotografía ©: Meritxell Ticó Aguilar
Con esta frase de Gilbert Keith Chesterton hemos querido titular la nueva entrada de nuestro blog.

De tod@s es sabido que ir con prisas todo el día no sirve de nada y puede que lleguemos a sentirnos internamente acelerados.

Si vivimos con prisa, la prisa llega a convertirse en un estilo de vida, vivimos con estrés y ansiedad, no disfrutamos del momento, dejamos la vida pasar porque no observamos lo que ocurre en el presente y no escuchamos a los demás porque nuestra cabeza va pasada de revoluciones.

Por otro lado, el estrés y la ansiedad es uno de los factores de riesgo que pueden resultar perjudiciales para nuestro corazón.

Como dice Patricia Ramírez en La prisa como estilo de vida, "¡Basta! Pare, reduzca, contemple, mire a su alrededor y levante el pie del acelerador... El tiempo es algo para saborear, incluso cuando tiene que entregar un informe de forma urgente."

¿Cómo conseguir vivir la vida sin prisa?
1.- Prioriza: ordena tu agenda en función de tus preferencias, con sentido común y responsabilidad. Recuerda que has de priorizar familia, trabajo, amigos, tu propia felicidad,...
2.- Pon límites en los horarios: a una hora concreta el trabajo tiene que estar acabado, ésto centra la atención en la actividad.
3.- Decir una palabra mágica: ¡NO! : no puedes anteponer los deseos de los demás siempre antes que los tuyos, luego no llegarás a poder gestionar tus asuntos.
4.- Desconecta: del whatsapp, de las redes sociales, de los emails,... si en ese momento estás realizando otra actividad que requiera de tu atención. Si hubiera alguna cosa urgente, ya te llamarían por teléfono.
5.- Utiliza técnicas que permiten relajarte: el deporte, el yoga, un baño de agua caliente, una llamada de teléfono larga y relajada, un paseo en buena compañía,...
6.- No busques la perfección: perderás demasiado tiempo intentando que algo sea perfecto y muy poca gente será capaz de apreciar ese nivel de excelencia al que has dedicado tantísimas horas y que ha impedido relajarte y desconectar.
7.- Fluye: déjate llevar por el momento y disfruta de él.

¡¡¡Recuerda!!! Las personas con calma, las que optimizan su tiempo para trabajar y disfrutar de la vida en todos los sentidos, dan buen rollo y, a más de uno, envidia.

Fuente de información: http://elpais.com/elpais/2015/05/14/eps/1431612138_703847.html y http://www.farmacialaramblabarcelona.com/2014/11/el-corazon-es-el-motor-de-la-vida.html

domingo, 18 de enero de 2015

¿Cómo prevenir y/o tratar el Resfriado o la Gripe?

Tanto el resfriado como la gripe, por ser enfermedades víricas, no tienen tratamiento específico y es el propio organismo mediante su sistema de defensa que se encarga de eliminar los virus.

El sistema inmunológico nos protege frente a las infecciones virales.
La alimentación, la fitoterapia y / o la homeopatía y el estilo de vida en general, juegan un papel importante en la capacidad del sistema inmunológico para prevenir y combatir estas enfermedades.

La alimentación diaria durante los meses de frío, necesita un aporte de vitaminas y minerales, que en esta época del año a menudo es insuficiente por la disminución del consumo de frutas y hortalizas crudas.Si tenéis dudas sobre la alimentación adecuada, hacer clic en el enlace: http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/alimentacion-tiene-papel-clave-prevencion-resfriados-catarros-gripe

Hemos de adquirir un estilo de vida saludable como: dormir bien, evitar el estrés, el tabaco y el alcohol, realizar 30 minutos de actividad física moderada 5 días a la semana.

La fitoterapia y la homeopatía es de gran ayuda para tener altas nuestras defensas.
En el blog de Mariona, nuestra farmacéutica especialista en homeopatía, encontraréis unos consejos de cómo podéis acabar con un resfriado o con una gripe en pocas horas http://etrecomanohomeopatia.blogspot.com.es/2013/01/refredat-i-grip.html

Para saber más sobre cómo puede ayudar la fitoterapia con los resfriados, hacer clic en el siguiente enlace: http://blog.cofb.cat/fitoterapia-i-aliments-per-prevenir-i-combatre-refredats-i-grips/

Para cualquier duda, ya sabéis dónde encontrarnos.

domingo, 2 de noviembre de 2014

El corazón es el motor de la vida, debemos protegerlo

Un corazón sano para un organismo saludable
La salud del corazón y la de todo el aparato circulatorio es fundamental para todo el organismo porque el corazón es el motor de la vida.

El corazón es el músculo más importate de nuestro cuerpo: trabaja 24 horas al día y se contrae sin cesar bombeando la sangre a través de los vasos sanguíneos, asegurando así a todas nuestras células su elemento vital: el oxígeno.

La importancia de la prevención de las enfermedades cardiovasculares
La mejor manera para prevenir las enfermedades cardiovasculares es "proteger" constantemente el corazón, prestando especial atención a los factores de riesgo que pueden resultar perjudiciales para el corazón.

¿Qué son los factores de riesgo cardiovascular?
Son aquellas condiciones que aumentan la probabilidad de desarrollar una enfermedad del sistema cardiocirculatorio que puede acabar provocando un evento grave, como un infarto o un ictus.

Los factores de riesgo no modificables
Estos factores no dependen de nuestra voluntad pero se deben tener en cuenta.
  • La edad: con la edad nuestro riesgo cardiovascular aumenta progresivamente
  • El sexo: los hombres en general tienen un riesgo mayor en cualquier edad, mientras que las mujeres deben tener cuidado especialmente después de la menopausia
  • Los antecedentes familiares: si tenemos familiares de primer grado (padres, herman@s) que hayan sufrido eventos cardiovasculares a una edad joven (menos de 55 años para los hombres y de 65 para las mujeres), la probabilidad es mayor.
Los factores de riesgo modificables
Cambiando nuestro comportamiento podemos reducirlos o eliminarlos, contribuyendo así a prevenir las enfermedades cardiovasculares
  • diabetes
  • tabaquismo
  • hipertensión
  • colesterol
  • dieta
  • obesidad
  • sedentarismo
  • estrés, ansiedad
  • drogas, etc.
¿Cómo se evalua el riesgo cardiovascular?
Para evaluar el riesgo se deberá tener presente no sólo cada factor de riesgo por separado sino también la coincidencia de varios factores.
Por ejemplo, un sujeto con un valor no muy alto de colesterol y, por lo tanto, por sí solo no es preocupante, podría, en cambio, tener un riesgo cardiovascular significativo si además es fumador y su tensión es algo más alta de lo normal.

Consejos útiles para la salud del corazón
Corrigiendo los hábitos alimentarios y mejorando el estilo de vida es posible actuar simultáneamente sobre varios factores de riesgo.
  1. Siga las indicaciones de su médico para el tratamiento de la hipertensión arterial, la diabetes, las dislipemias.
  2. Reduzca el exceso de peso
  3. Realice con regularidad actividad física durante el tiempo libre, especialmente si tiene un trabajo sedentario. Si padece una enfermedad o tiene un factor de riesgo cardiovascular, sería conveniente que mirara el siguiente link http://www.fundaciondelcorazon.com/ejercicio.html
  4. Siga un régimen alimentario sano, o sea:
    • pocas grasas saturadas: carne, mantequilla, embutido y jamón
    • consumo regular de pescado
    • tomar carbohidratos "complejos" (por ejemplo legumbres, pan integral)
    • fruta y verdura frescas (cinco porciones al día)
    • añadir poca o nada de sal a los alimentos (evitar conservas saladas)
    • cantidades moderadas de vino
    • pocas bebidas azucaradas, son una fuente de azúcares simples y calorías
  5. Recuerde, para cualquier duda siempre tiene al farmacéutico
Para más información: http://www.fundaciondelcorazon.com/ y el folleto
Te cuidamos de corazón. Información y consejos sobre la salud cardiovascular realizado por Apoteca Natura en colaboración con SEMERGEN y SIMG que encontrará en nuestra farmacia

domingo, 28 de septiembre de 2014

Programa SPD: Sistema Personalizado de Dosificación

¿Se están tomando mis padres o abuelos la medicación correctamente?

A veces cuando llega la hora de tomarse "las pastillas”, se nos ponen los pelos de punta cuando vemos aparecer las cajas de los medicamentos que llevan anotaciones hechas por el farmacéutico o por el propio paciente.


También desde la farmacia, detectamos pacientes se quejan porque se lían a la hora de tomarse la medicación.


Estos son algunos de los casos en los que se tendría que valorar si el paciente necesita el servicio SPD, sistema personalizado de medicación.



En nuestra farmacia realizamos este servicio y ahora os explicaremos cómo funciona. 

¿Qué es el SPD?


El servicio de SPD, realizado por algunas farmacias, pretende garantizar que los pacientes sigan de forma correcta el tratamiento terapéutico prescrito por el médico.


En este servicio ofrecemos a los usuarios la posibilidad de acceder a la medicación que precisan diariamente dispuesta en unos envases especialmente diseñados para evitar confusiones y facilitar al máximo el cumplimiento del tratamiento.



El envejecimiento progresivo

Actualmente, en Europa el 40% de la población tiene más de 65 años. Además, el progresivo envejecimiento de la población y el aumento de la esperanza de vida pueden llegar a agravar el problema del cumplimiento terapéutico en las próximas décadas.
El SPD puede contribuir de manera decisiva a variar esta tendencia.

¿A quién va dirigido la realización del SPD?

  • Pacientes polimedicados (diariamente se someten a un tratamiento que incluye cuatro o más fármacos).
  • Pacientes en tratamiento farmacoterapéutico crónico y con bajo grado de cumplimiento.
  • Pacientes con dificultades de cumplir el tratamiento.
  • Pacientes con deficiéncias físicas o psíquicas para manipular adecuadamente sus medicamentos.
  • Pacientes con dosis alternas, decrecientes, irregulares o pautas complejas.
  • Pacientes que por sus características particulares requieren un adecuado seguimiento de la medicación.
  • Pacientes que son derivados desde servicios hospitalarios u otros servicios y que requieren un seguimiento específico.

Para acceder al SPD se tiene que cumplir una serie de requisitos previos, que se inician con una entrevista en profundidad entre el farmacéutico y el usuario (paciente). 

En el proyecto de SPD que avala el Col·legi Oficial de Farmacèutics de Barcelona se contempla también una estrecha relación entre el farmacéutico y el médico de cabecera, no sólo para ratificar todos los datos aportados por el usuario, sino también para facilitar la comunicación en el caso de incidencias y cambios de terapéutica.

¿Qué realiza la farmacia?


El usuario, una vez adquiridos los medicamentos, los entrega al farmacéutico para que los coloque ordenadamente en un envase de tipo blíster, según la prescripción del médico, procediéndose después a cerrar el envase herméticamente.

De esta manera quedan situados todos los medicamentos en los diferentes compartimentos, y el paciente sólo extrae de él los que tiene que tomar en un momento determinado.

¿Cómo es el blíster?

La dosis de la medicación está claramente diferenciada por días de la semana y por horarios. 

Además, en la parte delantera del SPD hay una etiqueta donde se hacen constar también los nombres de los fármacos no sólidos –jarabes, inyectables, pomadas,...- que se tiene que tomar el usuario y que no pueden ser incluidos en el blíster por requerir diferentes condiciones de mantenimiento, y cómo tienen que hacerlo. En una etiqueta situada en el reverso se describen los medicamentos incluidos en el blíster, la posología, el número de lote y las características físicas de los mismos, para facilitar, en el caso de que sea necesario, su identificación.