domingo, 18 de enero de 2015

¿Cómo prevenir y/o tratar el Resfriado o la Gripe?

Tanto el resfriado como la gripe, por ser enfermedades víricas, no tienen tratamiento específico y es el propio organismo mediante su sistema de defensa que se encarga de eliminar los virus.

El sistema inmunológico nos protege frente a las infecciones virales.
La alimentación, la fitoterapia y / o la homeopatía y el estilo de vida en general, juegan un papel importante en la capacidad del sistema inmunológico para prevenir y combatir estas enfermedades.

La alimentación diaria durante los meses de frío, necesita un aporte de vitaminas y minerales, que en esta época del año a menudo es insuficiente por la disminución del consumo de frutas y hortalizas crudas.Si tenéis dudas sobre la alimentación adecuada, hacer clic en el enlace: http://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/alimentacion-tiene-papel-clave-prevencion-resfriados-catarros-gripe

Hemos de adquirir un estilo de vida saludable como: dormir bien, evitar el estrés, el tabaco y el alcohol, realizar 30 minutos de actividad física moderada 5 días a la semana.

La fitoterapia y la homeopatía es de gran ayuda para tener altas nuestras defensas.
En el blog de Mariona, nuestra farmacéutica especialista en homeopatía, encontraréis unos consejos de cómo podéis acabar con un resfriado o con una gripe en pocas horas http://etrecomanohomeopatia.blogspot.com.es/2013/01/refredat-i-grip.html

Para saber más sobre cómo puede ayudar la fitoterapia con los resfriados, hacer clic en el siguiente enlace: http://blog.cofb.cat/fitoterapia-i-aliments-per-prevenir-i-combatre-refredats-i-grips/

Para cualquier duda, ya sabéis dónde encontrarnos.

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